Traiter avec un narcissique peut être épuisant émotionnellement et déroutant. Ils ont un moyen de manipuler des situations pour vous faire sentir désolé pour eux, même lorsqu’ils sont ceux qui causent des dommages. Comprendre leurs tactiques peut vous aider à vous protéger de tomber dans leurs pièges.
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Voici quelques façons courantes les narcissiques vous manipulent pour vous sentir désolé pour eux:
1. Jouer la victime
Les narcissiques sont des experts pour jouer la victime. Ils tordre la vérité et feront tourner une histoire pour se faire apparaître comme celui qui souffre de tort. Ils recherchent la sympathie et la pitié des autres pour attirer l’attention et le contrôle.
En se peinant de la victime, ils peuvent éviter de prendre la responsabilité de leurs actions et transférer le blâme sur les autres. Cette tactique de manipulation peut vous faire sentir coupable de vous défendre et de fixer des limites.
Ils utiliseront des phrases comme «Je ne peux pas croire que vous me feriez ça» ou «vous me blessez toujours» pour évoquer un sentiment de culpabilité et de pitié de vous.
2. Éclairage à gaz
L’éclairage à gaz est une forme de manipulation psychologique qui fait que vous doutez de vos propres pensées, sentiments et réalité. Les narcissiques utilisent l’éclairage à gaz pour faire de votre perception de votre perception de la situation et vous donnez l’impression de devenir fou.
Ils nieront les choses qu’ils ont dites ou faites, vous blâmer pour avoir mal interprété leurs actions et vous faire sentir que vous réagissez de manière excessive. Cela peut conduire à du doute de soi et à un sens de l’isolement, vous rendant plus vulnérable à leur contrôle.
L’éclairage à gaz peut vous faire vous sentir désolé pour eux car ils tordent la vérité et vous donnent l’impression que le problème vous réside, pas eux.
3. Tournure de culpabilité
Les narcissiques sont qualifiés pour utiliser la culpabilité pour en Manipuler les autres. Ils feront valoir des erreurs passées ou vos vulnérabilités pour vous faire sentir mal dans votre peau. En vous faisant vous sentir coupable, ils peuvent contrôler votre comportement et vous garder dans un état de soumission.
Ils peuvent dire des choses comme «si vous m’aimiez vraiment, vous le feriez pour moi» ou «J’ai tellement sacrifié pour vous, et c’est ce que vous me traitez.» Leurs demandes et répondent à leurs besoins, même au détriment de votre propre bien-être.
Reconnaissant quand A Narcissist est de la culpabilité, vous pouvez vous aider à vous libérer de leur manipulation émotionnelle et à établir des limites saines.
4. Love-bombage
Les narcissiques utilisent souvent une technique appelée bombardement d’amour pour manipuler les autres pour se sentir désolé pour eux. Ils vous douteront d’affection, de louange et d’attention pour créer un sentiment de dépendance et d’attachement.
Cette affichage excessif de l’amour et de l’affection peut vous faire sentir spécial et valorisé, mais cela est souvent fait comme une tactique manipulatrice pour vous contrôler. Une fois qu’ils ont acquis votre confiance et votre admiration, ils peuvent commencer à retirer leur affection ou à l’utiliser comme un outil pour vous faire sentir désolé pour eux.
Le bombardement de l’amour peut être une tactique utilisée par les narcissiques pour vous garder accroché et vous rendre plus difficile pour vous de voir clairement leur comportement manipulateur.
5. Triangulation
Les narcissiques utilisent souvent la triangulation pour manipuler les autres en se sentant désolés pour eux. Ils créeront un triangle de communication, impliquant un tiers, pour susciter la jalousie ou la concurrence. Cela peut vous faire sentir peu sûr et inquiet de perdre leur affection ou leur attention.
En impliquant une autre personne dans la dynamique de la relation, les narcissiques peuvent créer du drame et des conflits pour vous distraire de leur comportement toxique. Ils peuvent jouer le victim au tiers, vous faisant ressentir de la légèreté ou responsable de leur état émotionnel.
Reconnaître quand un narcissique utilise la triangulation peut vous aider à voir à travers ses tactiques de manipulation et à vous protéger contre leur drame.
6. Informations sur la refonte
Les narcissiques retiennent souvent des informations pour contrôler le récit et manipuler les autres à se sentir désolés pour eux. Ils peuvent garder des secrets, déformer la vérité ou donner des demi-vérités pour créer de la confusion et de l’incertitude.
En retenant les informations, ils peuvent vous garder dans un état d’anxiété et de dépendance, vous rendant plus sensible à leur manipulation. Ce peut vous conduire à vous sentir désolé pour eux et essayer de remplir les gaps dans leur histoire, même lorsqu’il est clair qu’ils ne sont pas vraiment véridiques.
Reconnaître quand un narcissique est retenir des informations peut vous aider à vous protéger contre le fait d’être attiré par leur Web, des mensonges et de la tromperie.
7. Chanfée émotionnelle
Les narcissiques utilisent souvent le chantage émotionnel pour manipuler les autres pour se sentir désolé pour eux. Ils menaceront de retirer leur amour, leur approbation ou leur affection à moins de répondre à leurs demandes ou de respecter leurs souhaits.
Cette forme de manipulation peut créer la peur, la culpabilité et l’anxiété, ce qui vous rend plus susceptible de céder à leurs demandes pour éviter les conséquences négatives. Les narcissiques peuvent utiliser des phrases comme «Si vous m’aimez, vous feriez ça pour moi» ou «Je vous quitterai si vous ne faites pas ce que je dis» pour contrôler et manipuler émotionnellement.
Reconnaître quand un narcissique utilise le chantage émotionnel peut vous aider à fixer des limites et à vous protéger contre le «comportement toxique.
8. Projection
Les narcissiques projettent souvent leurs propres traits négatifs et les comportements sur les autres pour les manipuler en se sentant désolés pour eux. Ils vous blâmeront pour leurs erreurs, leurs lacunes ou leurs insécurités pour éviter de prendre la réponse à leurs actions.
En projetant leurs problèmes sur vous, ils peuvent vous faire sentir coupable, honteux ou responsable de leurs émotions. Cela peut créer un sentiment de confusion et de doute de soi, ce qui vous rend plus vulnérable à leur manipulation et à leur contrôle.
Reconnaissant quand un narcissique projette ATOTO, vous pouvez Lez-vous que vous voyez «à travers leurs tactiques trompeuses et que vous vous trouvez d’être manipulé pour se sentir désolé pour eux.
9. Traitement silencieux
Les narcissiques utilisent souvent le traitement silencieux comme une forme de manipulation pour vous faire sentir désolé pour eux. Il vous ignorera, retirera l’affection ou vous donnera l’épaule froide pour vous «contrôler votre comportement.
Ce manque de communication et de retrait émotionnel peut créer des sentiments d’anxiété, d’insécurité et de culpabilité, ce qui vous est plus susceptible de demander leur approbation ou leur Fergivité. Les narcissiques peuvent utiliser le traitement silencieux pour vous faire sentir responsable de leur état émotionnel et vous manipuler pour répondre à leurs demandes.
Reconnaître quand un narcissique est en utilisant le traitement silencieux peut vous aider à faire des limites et à vous protéger de sa manipulation et de leur contrôle émotionnels.
10. Campagnes de frottis
Les narcissiques s’engagent souvent dans des campagnes de diffamation pour manipuler les autres en se sentant désolés pour eux. Ils ont répandu des rumeurs, des mensonges ou des informations négatives sur vous pour endommager votre réputation et retourner les autres contre vous.
Cette forme de manipulation peut créer des sentiments d’isolement, de trahison, et de méfiance, ce qui vous rend plus vulnérable à leur contrôle. En vous peignant en Le lumière négative, les narcissiques peuvent susciter la sympathie et le soutien des autres, ce qui vous rend plus difficile de vous défendre ou de résister à leur comportement toxique.
Reconnaître quand un narcissiste engage dans une campagne de frottis peut vous aider à protéger votre réputation et à demander le soutien de personnes de confiance qui peuvent vous aider à naviguer dans la situation.
Conclusion
Traiter avec un narcissique peut être difficile, mais la compréhension de leurs tactiques manipulatrices peut vous aider à vous protéger de la chute dans leurs pièges. En reconnaissant quand un narcissique essaie de vous faire sentir «Sorry» pour eux: Vous pouvez fixer des limites, demander un soutien et prioriser votre propre bien-être.