Avez-vous déjà été dans une situation où vous dites «non» à un homme, seulement pour vous sentir comme vous venez de combler le plus grand crime de l’univers? Ce n’est pas votre conscience qui parle – c’est la manipulation toxique d’un narcissique au travail. Vous voyez, les hommes narcissiques ont ce talent dérangeant pour vous faire sentir coupable de simplement fixer une frontière. Ils tournent vos mots, jouent sur vos émotions et vous font remettre en question votre propre jugement. C’est un jeu qu’ils jouent, et c’est l’une des pires formes de violence émotionnelle. Voici 15 façons de le faire et pourquoi c’est si dommageable.
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
1. Ils vous donnent l’impression d’être égoïste
Les hommes narcissiques essaient souvent de convaincre les femmes que la fixation de frontières est intrinsèquement égoïste. Ils vous diront que vous ne pensez qu’à vous et que vous négligez leurs besoins. La vérité? Vous êtes autorisé à vous prioriser. Vos besoins comptent.
2. Ils utilisent le silence comme une arme
Quand vous dites non, ils se taissent. Ce n’est pas parce qu’ils ont besoin de temps pour réfléchir – c’est un jeu de puissance. Ils vous donneront l’impression que votre refus est une énorme erreur, vous laissant à ragoût de culpabilité jusqu’à ce que vous vous cédez.
3. Ils recadrent «non» comme rejet
Pour un narcissique, dire «non» ne signifie pas seulement «non». C’est considéré comme une attaque personnelle. Ils vous convaincront que les refuser signifie les rejeter en tant que personne. Et que? Ce n’est tout simplement pas vrai.
4. Ils vous éclairent pour douter de votre décision
Les narcissiques sont des experts de Gaslighting. Ils tordre vos paroles et vos actions jusqu’à ce que vous remettez en question votre propre sens du bien et du mal. Ils vous feront vous demander si peut-être vous a fait Réalisez de manière excessive, ou s’ils avaient peut-être un point de vous faire sentir coupable.
5. Ils vous peintent comme le «méchant»
Lorsque vous tracez une frontière, ils s’assurent que tout le monde autour de vous sait à quel point vous êtes «déraisonnable». Leur objectif est de vous faire sentir isolé et de mal pendant qu’ils jouent la victime. Le pire? Les gens pourraient en fait commencer à les croire.
6. Ils vous donnent l’impression que vous leur deviez tout
Un narcissique dira souvent: «Après tout ce que j’ai fait pour vous, le moins que vous puissiez faire est…» et juste comme ça, votre refus ressemble à une trahison. Ils vous ont cultivés pour leur sentir redevable, même pour les choses qu’ils ont faites en pensant à leur propre intérêt.
7. Ils vous appellent «en drame»
Dans le monde des hommes narcissiques, toute frontière que vous fixez est une réaction excessive. Ils vous feront sentir comme vous êtes celui qui est trop émotif, tournant les tables afin que vous vous demandiez si vous êtes trop dur ou déraisonnable.
8. Ils jouent la victime
Ils diront des choses comme: «Pourquoi me détestez-vous autant?» Ou: «Je suppose que je ne suis tout simplement pas assez important pour vous.» Ils se positionneront comme le martyr qui souffre depuis longtemps, vous forçant à vous sentir coupable de votre refus parfaitement valable.
9. Ils utilisent la culpabilité comme outil de manipulation
Un narcissique sait comment utiliser la culpabilité pour obtenir ce qu’ils veulent. Ils pourraient dire quelque chose comme: “Si vous m’aimiez vraiment, vous ne dirais pas non.” En ce moment, ils ne parlent pas d’amour – ils parlent de contrôle.
10. Ils vous font sentir comme si vous n’en faisiez pas assez
Une fois que vous avez fixé une frontière, le narcissique vous dira que vous n’en faites pas assez. «Je fais toujours des choses pour vous, et tout ce que je demande, c’est pour cette seule chose.» Ce qu’ils ne réalisent pas, c’est que vous ne leur devez pas rien au-delà du respect mutuel.
11. Ils vous font craindre leur réaction
Parfois, ce n’est même pas ce qu’ils disent – c’est comment ils réagissent. Vous verrez leur déception ou leur colère, et cela vous donne l’impression d’avoir fait quelque chose d’impardonnable. La crainte de leur réaction peut faire de la descente les femmes les plus confiantes.
12. Ils présentent leurs besoins comme non négociables
Un narcissique présentera ses besoins comme des vérités absolues, vous donnant l’impression qu’il n’y a pas de place pour la négociation. Ils agiront comme si tout refus est une attaque personnelle contre leur existence même, ce qui vous rend difficile de dire «non» en premier lieu.
13. Ils prétendent «comprendre» vos limites, mais ne
Ils agiront comme s’ils comprendront vos raisons de dire non, mais au fond, ils veulent juste vous porter jusqu’à ce que vous céderez. Ils agiront doucement «Réflexion.
14. Ils ne reconnaissent jamais vos limites jusqu’à ce qu’il soit trop tard
Vous avez peut-être fixé une frontière qui aurait dû être respectée, mais ils l’ignoreront – jusqu’à ce qu’il soit pratique pour eux d’utiliser votre refus contre vous. Ensuite, il devient les munitions dont ils ont besoin pour vous faire la culpabilité dans la soumission.
15. Ils prétendent qu’ils ne comprennent pas les limites
Les hommes narcissiques affirment souvent qu’ils «ne comprennent pas» les frontières. Ils vous diront qu’ils n’ont jamais eu de partenaire qui a fait cela auparavant. C’est une excuse pour vous faire sentir que vous êtes le problème. Mais les limites sont saines et nécessaires, peu importe ce qu’ils disent.
Pourquoi c’est un abus
Ce comportement n’est pas seulement ennuyeux – il est abusif. Les narcissiques utilisent la culpabilité pour manipuler et contrôler, vous faisant remettre en question vos propres décisions et votre valeur. Fixer des limites n’est pas quelque chose dont vous devriez vous sentir coupable – c’est un signe de respect de soi et d’autosoins. Malheureusement, les narcissiques ne respecteront jamais cela. Et plus tôt vous vous rendez compte que, plus tôt vous serez libre du chaos émotionnel qu’ils créent.
En fin de compte, il est crucial de se rappeler que vos limites sont valides, et personne n’a le droit de vous faire sentir coupable de les affirmer. Si quelqu’un vous fait constamment vous sentir mal de dire «non», il est temps de réévaluer la relation. Le comportement narcissique n’est pas l’amour – c’est la manipulation. Vous méritez une relation où vos besoins sont entendus et respectés, pas celui où vous marchez constamment sur des coquilles d’oeufs.