J’ai toujours l’impression que quelqu’un pousse simplement tous les bons boutons – vos insécurités, vos doutes, votre estime de soi – et vous ne savez pas comment ni pourquoi? Eh bien, devinez quoi? Vous pourriez bien faire face à un narcissique qui sait exactement comment manipuler vos points faibles. C’est comme s’ils avaient un manuel secret sur la façon de pousser vos boutons émotionnels et de vous faire remettre en question votre valeur.
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
Soyons réels: les narcissiques sont profond Experts dans l’utilisation de vos vulnérabilités à leur avantage. Donc, si vous vous sentez comme si votre confiance s’éloigne lentement, il est peut-être temps de regarder de plus près. Voici 15 signes qu’un narcissique s’attaque à vos insécurités, et comment vous pouvez vous libérer de leur emprise émotionnelle une fois pour toutes!
1 et 1 Ils chuchotent des doutes sur votre apparence
Vous connaissez ce sentiment lorsque vous regardez dans le miroir et que vous vous demandez: “Ai-je l’air bien?” Les narcissiques prospèrent sur cette insécurité. Ils commenteront avec désinvolture votre apparence, vous faisant de la deuxième fois cette tenue ou cette nouvelle coupe de cheveux. C’est leur façon de vous faire remettre en question votre apparence sans dire directement: «Vous êtes moche.»
Comment se libérer: Retournez ce miroir et faites-vous un compliment à la place! Possédez votre réflexion. Personne ne peut définir votre beauté sauf vous.
2 Ils vous font sentir que vous êtes toujours trop (ou pas assez)
Les narcissiques adorent jouer au jeu «Tu es trop émotif» ou «tu es trop éloigné». Un jour, on vous dit que vous réagissez de manière excessive à tout. Le lendemain, on vous dit que vous êtes distant et froid. Ils ont mis la barre si haut puis le déplacer constamment, vous laissant remettre en question votre équilibre émotionnel.
Comment se libérer: Reconnaissez que vos émotions sont valides. Vous n’êtes pas «trop» ou «trop petit» – vous êtes parfaitement vous. La seule personne qui devrait définir votre paysage émotionnel est vous.
3 et 3 Ils utilisent vos erreurs passées contre vous (encore et encore)
Avez-vous gâché une fois? Vous vous en souvenez pour le reste de votre vie. Les narcissiques adorent draguer vos échecs passés, peu importe combien de temps ils étaient. Pourquoi? Parce que vos erreurs passées vous font vous sentir peu sûr, et ils savent exactement comment vous garder coincé dans ce cycle d’auto-blâme.
Comment se libérer: Que votre passé soit juste cela –le passé. Vous en avez appris, en éveillé et méritez d’avancer sans regarder en arrière.
4 Ils sapent vos réalisations
Vous décrochez une grande promotion ou terminez un projet difficile? Au lieu de célébrer avec vous, ils minimisent votre succès. Il s’agit de vous faire sentir que ce que vous avez accompli n’était pas vraiment impressionnant. De cette façon, vous continuerez à rechercher leur approbation, à jamais pris dans un cycle de doute de soi.
Comment se libérer: Soyez fier de vos victoires, peu importe la taille. Le succès est personnel – ne laissez personne diminuer votre travail acharné!
5 Ils vous donnent l’impression d’être «trop gentil» (ou trop «méchant»)
Les narcissiques vous poussent à l’extrême. Si vous êtes gentil et empathique, ils vous accuseront d’être un paillasson. Si vous êtes affirmé, ils vous appelleront agressifs ou grossiers. Le but? Faites vous demander qui vous êtes et comment vous devez vous comporter.
Comment se libérer: Trouvez votre terrain d’entente. Soyez affirmé en cas de besoin, mais gentil lorsque cela est possible. Personne ne peut définir votre comportement mais vous.
6. Ils rejettent vos passe-temps comme «enfantins» ou «inutiles»
Êtes-vous passionné par quelque chose en dehors de votre relation? Un narcissique s’assurera de minimiser vos passe-temps. Qu’il s’agisse de peindre, de lire ou de jouer un instrument, ils vous donneront l’impression que ces choses sont une perte de temps. Pourquoi? Vous en dépendez donc à la place pour la validation.
Comment se libérer: Embrassez vos passions! Ils vous rendent unique. S’ils ne peuvent pas respecter ce que vous aimez, il est temps de trouver quelqu’un qui le fait.
7 Ils utilisent votre peur du rejet contre vous
Les narcissiques savent que vous avez peur du rejet – et ils l’exploiteront. Ils retiendront l’affection ou l’attention juste assez pour vous garder au deuxième rang si vous êtes vraiment aimé ou apprécié. Cela vous fait vous accrocher à eux pour rassurer, jouant directement dans leurs mains manipulateurs.
Comment se libérer: Aimez-vous d’abord. Au moment où vous arrêtez de compter sur eux pour la validation, leur contrôle sur vous s’affaiblit.
8 Ils exploitent votre besoin de plaire aux gens
Si vous êtes du genre à vouloir garder tout le monde heureux, un narcissique le repérera à un mile. Ils vous donneront l’impression d’être responsable du bonheur de chacun, même à vos frais. Ce besoin constant de plaire aux autres devient un outil qu’ils utilisent pour drainer votre énergie.
Comment se libérer: Fixer des limites! C’est normal de dire non. La plainte des gens est épuisante et vous méritez de vous mettre en premier.
9. Ils remettent en question votre intelligence
Lorsque vous êtes au milieu d’un débat ou d’un argument, un narcissique pourrait essayer de vous faire sentir comme si vous n’êtes pas assez intelligent pour vous engager. Ils minimiseront vos pensées et vos opinions, vous faisant douter de votre propre intelligence.
Comment se libérer: Faites confiance à votre propre esprit! Ce n’est pas parce qu’ils ne sont pas d’accord que vous vous trompez. Possédez votre intelligence et laissez vos opinions être entendues!
10 Ils créent de la confusion pour vous empêcher de déséquilibrer
Avez-vous déjà eu l’impression d’être dans un état constant de confusion avec un narcissique? Ils aiment Gaslight et jouer à des jeux d’esprit pour créer un doute dans vos décisions. Ils tordre les faits et vous feront remettre en question votre propre réalité.
Comment se libérer: Faites confiance à votre intestin! Si quelque chose se sent éteint, c’est probablement le cas. Ne les laissez pas manipuler votre perception.
11 Ils vous font sentir comme si vous étiez «fou» de vous sentir blessé
Les narcissiques sont des experts pour tourner les tables. Lorsque vous exprimez de la blessure ou de la frustration, ils tordre le récit pour vous donner l’impression d’être celui qui a le problème. Soudain, vous êtes le «fou» pour avoir des sentiments!
Comment se libérer: Possédez vos sentiments sans culpabilité. Vos émotions sont réelles, et il est normal de les exprimer!
12 Ils refusent l’amour pour vous faire demander l’approbation
Les narcissiques savent que la retenue de l’affection est un outil puissant. En créant une distance émotionnelle, ils vous amènent à poursuivre leur amour et leur approbation, ce qui leur donne finalement le contrôle de vous.
Comment se libérer: Sachez que l’amour ne devrait jamais être un jeu. S’ils ne peuvent pas vous donner de l’affection librement, il est temps d’arrêter de courir après.
13 Ils utilisent votre insécurité sur l’argent contre vous
Si vous avez du mal avec les finances, les narcissiques vous le rappelleront avec plaisir à chaque occasion. Ils vous feront vous sentir mal de ne pas en avoir assez, ou de minimiser vos réalisations financières, de vous garder coincé dans un état d’esprit d’insuffisance.
Comment se libérer: Concentrez-vous sur vos objectifs financiers et vos progrès. Votre valeur n’est pas définie par votre solde bancaire.
14 Ils instillent une peur de l’abandon
Un narcissique prospère en créant une peur profonde de l’abandon. Ils vous feront croire que vous n’êtes rien sans eux, vous assurant de vous sentir constamment peu sûr de l’idée d’être laissé seul.
Comment se libérer: Sachez que vous êtes entier et complet seul. Vous méritez quelqu’un qui vous apprécie pour qui vous êtes vraiment, pas par peur.
15 Ils utilisent des compliments pour vous contrôler
Cela ressemble à une bonne chose, non? Mais les narcissiques utilisent des compliments pour contrôler votre comportement. Ils vous loueront juste assez pour vous garder accroché, mais les éloges sont souvent vides, utilisés comme un outil de manipulation.
Comment se libérer: Les compliments sont excellents, mais ils ne devraient pas être utilisés comme monnaie. Reconnaissez quand c’est authentique et quand ce n’est qu’une tactique de manipulation.
Conclusion:
Les narcissiques savent exploiter vos insécurités, vous faisant vous sentir moins que vous et appuyer sur vos boutons émotionnels pour obtenir ce qu’ils veulent. Mais voici le secret: tu es plus fort que leur manipulation. En reconnaissant leurs tactiques et en récupérant votre confiance, vous pouvez vous libérer de leur contrôle et entrer dans votre véritable pouvoir. Alors, lâchez ces insécurités et entrez dans votre meilleur, le plus confiant – vous avez cela! 