Les narcissiques sont comme des vampires émotionnels – ils ciblent ceux avec les vulnérabilités les plus profondes. Si vous avez déjà été dans une relation où vous avez l’impression de vous perdre, vous avez peut-être croisé sans le savoir un. Les narcissiques prospèrent pour trouver des personnes souffrant de traumatismes ou de blessures d’abandon, et ils manipulent ces cicatrices émotionnelles pour prendre le contrôle. Mais voici le hic: quand tout va vers le sud, devinez qui va être décrit comme le méchant? C’est vrai, toi. Décomposons les signes que vous pourriez être pris dans le piège d’un narcissique – et pourquoi, dans leur récit tordu, vous êtes celui qui sera blâmé.
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
1. Vous commencez à vous-même
Les narcissiques sont des experts de Gaslighting. Ils vous donneront l’impression que vos pensées, vos sentiments et vos souvenirs sont complètement invalides. Plus vous doutez de vous-même, plus ils gagnent de contrôle. Bientôt, vous vous retrouverez à tout remettre en question sur vous. C’est leur façon de vous rendre faibles et dépendants d’eux.
2. Ils jouent la victime même lorsqu’ils sont l’agresseur
Tout ce qui se passe dans sa vie est la faute de quelqu’un d’autre. Lorsque vous essayez de vous défendre ou d’élever vos préoccupations, soudain, vous êtes le méchant de leur histoire. Ils tournent le récit pour donner l’impression que vous êtes celui qui causait le problème, même si vous avez été le seul abusé émotionnellement.
3. Vous avez l’impression de marcher sur des coquilles d’oeufs
Surveillant constamment ce que vous dites, comment vous le dites et quand vous dites que c’est un énorme drapeau rouge. Les narcissiques prospèrent sur la création d’une atmosphère où vous avez toujours peur de leur réaction. Ils transforment chaque petit désaccord en un problème majeur, vous donnant l’impression de ne jamais faire rien de bien.
4. Ils utilisent votre traumatisme contre vous
Les narcissiques savent que vous avez vécu des choses. Qu’il s’agisse de traumatismes passés, de problèmes d’abandon ou de cicatrices émotionnelles, ils utilisent ces informations contre vous. Ils piquent vos faiblesses, vous font vous sentir coupable de votre passé et finissent par l’utiliser comme un outil de contrôle.
5. Vous commencez à perdre des amis et de la famille
Alors que le narcissique poursuit ses abus émotionnels, vous commencez à vous isoler de votre système de soutien. Ils vous convaincront que tout le monde est là pour vous faire ou que vos amis et votre famille ne vous comprennent pas comme ils le font. Lentement, vous commencez à couper les liens avec des personnes qui se soucient de vous, ce qui permet au narcissique de prendre plus facilement votre vie.
6. Vos besoins ne sont jamais une priorité
Tout tourne autour d’eux. Vous n’obtiendrez jamais l’attention ou le soin que vous méritez parce que le narcissique est trop occupé à nourrir son propre ego. Tout effort que vous faites pour exprimer vos besoins est ignoré ou tordu. Ils vous feront vous sentir égoïste de demander quoi que ce soit, même une décence humaine de base.
7. Ils vous accusent des choses qu’ils font
Lorsqu’un narcissique vous abuse émotionnellement, l’une de leurs tactiques préférées est la projection. Ils vous accuseront d’être manipulatif, contrôlant ou insensible – des choses qu’ils sont coupables d’eux-mêmes. Cela détourne tout blâme et maintient l’accent sur vous, pendant qu’ils jouent la victime innocente.
8. Ils ne se trompent jamais
Les narcissiques ne peuvent pas accepter la faute. Même s’ils ont clairement fait quelque chose de mal, ils trouveront un moyen de tordre la situation afin que ce soit en quelque sorte de votre faute. Peu importe les preuves que vous présentez, ils resteront ferme dans leur conviction qu’ils ont toujours raison.
9. Vos besoins émotionnels sont satisfaits avec une indifférence
Les narcissiques pourraient écouter vos problèmes, mais ils n’offriront pas de soutien. Lorsque vous êtes bouleversé, ils rejeteront vos sentiments ou renvoient la conversation vers eux-mêmes. Vous finirez par vous sentir invisible, car vos besoins émotionnels sont toujours secondaires au leur.
10. Ils vous éclairent en pensant que vous êtes fou
Vous commencez à vous sentir fou à cause de tous les signaux mixtes qu’ils envoient. Une minute, ils sont charmants et aimants, et le suivant, ils sont froids et distants. Ils vous font croire que vous imaginez des choses ou que vous réagissez de manière excessive. À leurs yeux, vous êtes celui qui est instable.
11. Ils ont toujours une nouvelle «victime» pour vous comparer
Les narcissiques adorent vous opposer à d’autres personnes. Ils parleront de la façon dont leur ex était incroyable ou de la façon dont leurs amis n’ont jamais agi comme vous. C’est leur façon de vous manipuler en pensant que vous n’êtes pas assez bon, et vous essayez plus fort de respecter leurs normes impossibles.
12. Ils ne peuvent pas gérer les critiques – à tous
Si vous essayez de leur donner des commentaires constructifs, ils le transformeront en attaque. Les narcissiques ne peuvent pas accepter la critique. Ils exploseront en rage ou se retireront complètement, vous donnant l’impression que c’est de votre faute si ils ont fermé.
13. Vous avez l’impression d’être toujours en compétition pour leur attention
Ils prospèrent en étant le centre de l’attention. Si vous essayez de prendre les projecteurs, ils vous minimiseront ou feront la situation à leur sujet. Vous essayez toujours de prouver que vous êtes digne de leur affection ou de leur attention, et c’est épuisant.
14. Ils rejettent vos émotions
Lorsque vous exprimez vos émotions, ils les invalideront. Que vous soyez triste, en colère ou confus, ils s’en moquent. Les narcissiques ne se soucient que de leurs propres sentiments et vous feront vous sentir égoïste pour les avoir.
15. Ils aiment avoir le dernier mot
Chaque conversation avec un narcissique se termine selon ses termes. Ils ont besoin du dernier mot pour se sentir en contrôle. Vous pouvez discuter toute la journée, mais cela n’a pas d’importance – ils gagneront toujours, même s’ils se trompent.
16. Ils deviennent jaloux de vos relations
Le narcissique veut contrôler tous les aspects de votre vie, y compris avec qui vous vous associez. Si vous passez trop de temps avec des amis ou de la famille, ils essaieront de vous faire vous sentir coupable de ne pas les avoir prioritaires. Ils prospèrent sur l’isolement, donc plus ils peuvent vous séparer des autres, mieux c’est.
17. Vous vous sentez épuisé après chaque interaction
Les narcissiques prennent, prennent et prennent sans rien rendre. Après avoir passé du temps avec eux, vous vous sentirez épuisé émotionnellement. C’est comme si vous aviez été drainé de toute votre énergie, vous laissant vous remettre en question ce que vous avez fait de mal.
18. Ils ont un besoin constant de validation
Les narcissiques ont besoin de louanges et d’admiration constantes. Ils chercheront des compliments à tous les entourés, même quand ce n’est pas justifié. Il vous reste à vous déranger pour répondre à son besoin sans fin de validation, tandis que votre propre estime de soi prend un siège arrière.
19. Ils aiment jouer à des jeux d’esprit
Ils feront tout ce qui est en leur pouvoir pour vous confondre et vous manipuler. Qu’il s’agisse de changer le sujet, de vous ignorer ou de commencer des arguments inutiles, ils prospèrent en contrôlant vos pensées et vos émotions. Plus ils gâchent votre esprit, plus ils se sentent en charge.
20. Il vous reste l’impression de ne jamais gagner
Peu importe à quel point vous essayez de leur plaire ou de garder la paix, rien n’est jamais assez bon. Les narcissiques trouveront toujours un moyen de vous donner l’impression de les échouer. Vous serez coincé dans un cycle sans fin d’essayer de réparer des choses qui ne peuvent jamais être corrigées.
21. Ils aiment créer le chaos
Les narcissiques aiment créer des troubles dans les relations. Ils attiseront le drame juste pour garder les choses intéressantes pour elles-mêmes. Ils se nourrissent du chaos et de la confusion qu’ils créent, et lorsque les choses s’installent, ils trouveront de nouvelles façons de remuer le pot.
22. Ils s’attendent à ce que vous lisiez dans leur esprit
Un narcissique ne vous dira jamais ce qu’il a besoin ou veut. Au lieu de cela, ils s’attendront à ce que vous sachiez sans dire un mot. Si vous ne répondez pas à leurs attentes tacites, ils vous donneront l’impression de les laisser tomber, même si vous ne saviez pas ce qu’ils espéraient.
23. Ils aiment vous-même
Quelles que soient vos réalisations, ils auront toujours une histoire plus grande et meilleure. Ils ne peuvent pas vous laisser les projecteurs pendant une seconde. Si vous leur parlez de quelque chose d’excitant dans votre vie, ils trouveront un moyen de les faire.
24. Ils vous donnent l’impression d’être constamment dans le mal
Chaque erreur, peu importe la petite taille, sera époustouflée. Vous aurez l’impression d’être toujours en faute, même lorsque vous n’avez rien fait de mal. Les narcissiques sont des maîtres manipulateurs, et ils savent comment vous faire sentir que le problème est toujours avec vous.
25. Ils vous jetteront sous le bus pour se protéger
Quand il est temps de prendre la responsabilité de leurs actions, ils jetteront toujours quelqu’un d’autre sous le bus. Ils tordre le récit et feront de vous le bouc émissaire, vous laissant nettoyer le désordre qu’ils ont créé.
26. Ils veulent tout contrôler
Les narcissiques essaieront de contrôler tous les aspects de votre vie – de vos décisions à vos émotions. Ils veulent être ceux qui font tous les appels, et si vous n’êtes pas d’accord avec eux, c’est un problème.
27. Ils utilisent un traitement silencieux comme punition
Lorsqu’ils sont bouleversés, ils vous puniront du traitement silencieux. Vous vous demanderez ce que vous avez fait de mal pendant qu’ils apprécient la puissance qu’ils détiennent sur vous.
28. Ils ne peuvent jamais être seuls
Les narcissiques prospèrent sur l’attention et l’admiration, donc ils ne peuvent pas rester seuls longtemps. Ils demanderont constamment la validation des autres, même si cela signifie vous utiliser comme outil pour l’obtenir.
29. Ils ne vous aimeront que si vous les servez
Leur «amour» est conditionnel. Si vous ne répondez pas à leurs besoins, ils refuseront de l’affection et vous feront vous sentir sans valeur.
30. Ils vous blâmeront pour leurs problèmes
Peu importe ce qui se passe, c’est toujours de votre faute. Ils tordre la situation pour vous faire sentir responsable de leurs erreurs et de leurs échecs.
Réflexions finales
Si l’un de ces signes semble familier, vous n’êtes pas seul. Les narcissiques ont un moyen de vous faire sentir que vous perdez la tête, mais rappelez-vous – ce n’est pas de votre faute. Reconnaître ces comportements est la première étape vers la protection et la récupération de votre pouvoir.