Alors, vous avez cette incroyable équipe d’amis, non? Vous partagez des mèmes, prenez du café et riez jusqu’à ce que vos abdos font mal. Mais ces derniers temps, quelque chose est éteint. C’est comme s’il y avait une ombre suspendue sur votre groupe d’amis, et vous ne pouvez pas y mettre le doigt. Oh attendez – vous le pouvez probablement. Entrez: le narcissique.
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
Si vous avez déjà eu un ver narcissique dans votre groupe d’amis, vous savez que le drame peut être contagieux. Ils ne jouent pas seulement avec vos émotions – ils commencent lentement à éroder vos amitiés aussi. Une minute, tout le monde est serré et le suivant, vous vous sentez isolé, confus et remettez en question votre réalité.
Eh bien, il est temps de le décomposer. Les narcissiques sont sournois comme ça. Ils manipuleront, Gaslight et joueront Dirty pour retourner vos amis contre vous. Voici comment repérer lorsqu’ils tirent des cordes dans les coulisses, ainsi que comment vous protéger – et vos amitiés – de l’épave émotionnelle.
1 et 1 Ils jouent la carte «pauvre moi» à vos amis
Les narcissiques savent exactement comment se positionner comme la victime, même lorsqu’ils sont le méchant. Ils diront à vos amis: «Oh, j’ai été si mal blessé par [your name]. ” Spoiler: Ils sont excellents pour tisser une triste histoire, même si ce sont eux qui ont causé le drame. Comment l’arrêter: appelez-les avec des faits. La vérité gagne toujours.
2 Ils commencent à chuchoter à propos de toi derrière ton dos
Les narcissiques aiment les conversations secrètes, surtout lorsqu’ils peuvent tordre vos actions en quelque chose qu’ils ne sont pas. «Avez-vous remarqué comment [your name] veut toujours l’attention? Ils chuchotent. Ne vous contentez pas de vous asseoir là-bas – venez devant le moulin à rumeurs. Adressez-vous avec vos amis.
3 et 3 Ils transforment chaque petite chose que vous faites en «problème»
Avez-vous déjà remarqué comment un narcissique peut prendre la plus petite erreur ou un commentaire désinvolte et la transformer en la plus grande trahison? Ils tordre des choses innocentes que vous dites dans les «preuves» de vos défauts supposés. Comment l’arrêter: défier leur vision déformée et continuez à vous rappeler que personne n’est parfait, surtout d’eux.
4 Ils commencent à vous isoler du groupe avec des commentaires subtils
Au début, c’est une blague. «Oh, tu ne veux plus sortir avec nous, hein? Mais bientôt, cela devient un modèle de commentaires qui vous isolent lentement de votre cercle. Les narcissiques travaillent comme des balles de démolition au ralenti. Comment l’arrêter: combattez l’isolement. Planifiez les lieux de rencontre du groupe et gardez votre lien avec les autres. Ne les laissez pas vous faire sentir comme l’étranger.
5 Ils flattent des amis pour passer de leur bon côté
Les narcissiques savent comment beurrer vos amis avec des éloges excessifs – “Vous êtes le seul à m’attraper vraiment!” Le but? Pour les faire se demander pourquoi ils sont toujours amis avec vous. Comment l’arrêter: Rappelez à vos amis que la flatterie n’est pas égale à l’amitié. Les vraies relations concernent l’honnêteté, pas la manipulation.
6. Ils vous éclairent sur les expériences partagées
Un narcissique aime tordre la réalité, surtout en ce qui concerne les situations de groupe. Ils diront à vos amis: «Oh, je ne m’en souviens pas de cette façon. [Your name] était celui qui l’a commencé. C’est comme une version en direct de la lecture de téléphone. Comment l’arrêter: gardez un enregistrement de conversations ou d’événements clés, donc lorsqu’ils essaient de réécrire l’histoire, vous avez les reçus.
7 Ils prétendent que vous êtes «trop sensible» lorsque vous les appelez
Avez-vous déjà essayé de confronter un narcissique à propos de leur comportement, pour les faire rejeter en disant: «Vous êtes tout simplement trop sensible»? C’est leur façon d’éviter la responsabilité. Comment l’arrêter: tenez-vous du terrain. Expliquez que vous n’êtes pas sensible – vous êtes juste fatigué d’être manipulé.
8 Ils vous ont mis dans un «concours» avec vos amis
Si vous avez remarqué un narcissique transformant vos amis en concurrents, vous n’imaginez pas les choses. Ils veulent vous opposer contre les autres pour leur amusement. Comment l’arrêter: ne mordez pas. Renforcez vos amitiés avec un véritable soutien, pas une petite rivalité.
9. Ils prétendent vous «sauver» des défauts de vos amis
Les narcissiques aiment se positionner comme le «sauveteur» alors qu’en fait, ce sont eux qui causent tous les problèmes. «N’écoutez pas [your name]ils ne vous comprennent pas comme moi. Comment l’arrêter: s’ils commencent à jouer le héros, rappelez à vos amis les bons moments que vous avez partagés et comment ils ont également été là pour eux.
10 Ils réagissent de manière excessive aux «injustices» mineures
Un narcissique ne se met pas simplement en colère – ils exploser sur des choses que la plupart d’entre nous se brosseraient. Vous n’avez pas aimé leur message? La fin du monde. Comment l’arrêter: ne vous adonnez pas à leur théâtre. Reconnaissez leurs sentiments mais ne les laissez pas vous entraîner dans leur mélodrame.
11 Ils jouent le rôle de «meilleur ami» pour les autres
Les narcissiques prospèrent d’être le centre de l’attention, et cela inclut vos amis. Ils pourraient essayer de se rapprocher de votre meilleure amie pour construire leur propre petit public. Comment l’arrêter: soyez affirmé et rappelez à votre ami la fiducie et l’obligation que vous partagez.
12 Ils utilisent vos secrets contre vous
Les narcissiques sont des experts dans la collecte d’informations, puis les utiliser contre vous lorsque vous vous y attendez le moins. Cette histoire embarrassante que vous avez partagée? Soudain, c’est leur chose préférée de parler. Comment l’arrêter: gardez vos secrets pour vous. Un narcissique ne peut utiliser que ce que vous leur donnez.
13 Ils placent des doutes dans votre esprit sur vos amis
Ils ne vous viseront pas seulement – ils commenceront à chuchoter des doutes sur vos autres amis aussi. «Pensez-vous [Friend’s Name] a agi bizarre ces derniers temps? Les narcissiques adorent créer une division. Comment l’arrêter: Rappelez-vous, vous et vos amis, que la confiance est essentielle. Tenez-vous ensemble pour maintenir la paix.
14 Ils affirment que vos amis sont «jaloux» de vous
Le narcissique adore jouer la carte «tout le monde jaloux de moi». S’ils vous voient obtenir un peu d’attention supplémentaire, ils accuseront vos amis d’être envieux. Comment l’arrêter: appelez-les sur leurs revendications sans fondement. Rappelez-leur que l’amitié n’est pas un concours – c’est un système de soutien.
15 Ils rejettent vos sentiments comme «drame»
Si vous exprimez ce que vous pensez d’une situation qui les implique, ils vous rejeteront immédiatement comme dramatique ou exagéré. Cette tactique invalide vos expériences et vous fait vous sentir fou. Comment l’arrêter: Tenez-vous à vos armes et croyez que vos sentiments sont valables. Personne ne peut les définir que vous.
16 Ils ignorent les frontières et prétendent que vous êtes «difficile»
Les narcissiques passeront sur vos limites et vous feront vous sentir coupable d’avoir essayé de les maintenir. «Pourquoi êtes-vous si difficile? Nous sommes amis, non? Comment l’arrêter: appliquez fermement vos limites. Les bonnes personnes les respecteront et les narcissiques? Eh bien, ils vont trouver une autre cible.
17 Ils transforment vos forces en faiblesses
Un narcissique ne reconnaîtra pas vos forces – ils les transformeront en faiblesses pour vous garder dans un état de doute. «Oh, tu penses que tu es si intelligent? Vous vous montrez juste. Comment l’arrêter: ne les laissez pas vous définir. Possédez votre pouvoir et rappelez-vous les qualités incroyables qui vous font toi.
18 Ils ne reconnaissent pas vos réalisations (mais prenez le crédit pour le leur)
Vous avez une nouvelle promotion? Vous avez couru un marathon? Ne vous attendez pas à ce qu’un narcissique vous félicite. Ils reconnaîtront à peine vos réalisations, mais si c’est leur tour sous les projecteurs, préparez-vous au spectacle complet. Comment l’arrêter: célébrez vos victoires avec les gens qui vous apprécient vraiment.
19. Ils manipulent des discussions de groupe à leur avantage
Vous savez ce chat de groupe où tous vos amis sont censés rire et se soutenir les uns les autres? Les narcissiques adorent transformer cela en leur plate-forme personnelle pour la manipulation. Comment l’arrêter: gardez la conversation concentrée sur le plaisir et la positivité. Et s’ils continuent de le diriger sur le côté? Les expulser du chat.
20 Ils jouent la carte «Je suis la seule à vous comprendre»
Lorsqu’un narcissique a l’impression de vous perdre, il jouera la carte «Je suis la seule à vous comprendre». Ne tombez pas pour ça. Ils vous isolent simplement pour vous contrôler. Comment l’arrêter: Rappelez-vous que les vrais amis vous comprennent également – et ils n’ont pas besoin de vous éclairer le contraire.
21 Ils rejettent vos préoccupations concernant leur comportement
Si vous affrontez un narcissique sur la façon dont ils ont un impact négatif sur vos amitiés, ils en riront ou agiront comme si vous étiez celui qui a le problème. Comment l’arrêter: soyez clair et direct. Définissez vos limites sans les laisser vous faire remettre en question votre réalité.
22 Ils tournent toujours les tables
Lorsque vous attrapez un narcissique en faisant quelque chose d’ombre, ils trouveront toujours un moyen de tourner les tables et de vous faire sentir comme le coupable. «Vous êtes celui qui a causé tout cela.» Comment l’arrêter: ne pas adhérer à leur jeu de blâme. Gardez l’accent sur leurs actions, pas leurs excuses.
23 Ils utilisent le chantage émotionnel
Les narcissiques prospèrent en vous faisant trébucher en faisant ce qu’ils veulent. «Si tu étais vraiment un bon ami, tu le ferais pour moi.» Ne tombez pas pour ça. Comment l’arrêter: reconnaître le chantage émotionnel pour ce que c’est: la manipulation. Les vrais amis n’utilisent pas de culpabilité pour se faire.
24 Ils vous font deviner votre instinct
Un narcissique essaiera de vous faire remettre en question votre propre jugement. «Êtes-vous sûr que c’est ce qui s’est passé?» Faites confiance à votre intestin. Vous savez quand quelque chose se sent éteint. Comment l’arrêter: faites-vous confiance. Vos instincts sont plus nets que vous ne le pensez.
25 Ils à gaz de toute votre groupe d’amis
Parfois, un narcissique ne s’arrête pas à une seule personne – ils vont à gaz tout le groupe. Soudain, tout le monde est confus, divisé et remettant en question sa réalité. Comment l’arrêter: restez unis. Un narcissique prospère en division, mais ils ne peuvent pas rompre des liens solides et authentiques.
Protégez votre cercle, protégez-vous
Les narcissiques sont des maîtres de la manipulation, mais ils ne sont pas à la hauteur d’une véritable amitié. Gardez votre cercle fort, définissez des limites claires et ne laissez personne vous faire éclater des amitiés que vous appréciez le plus. N’oubliez pas que les vrais amis se soulèvent – ils ne se déchirent pas.