Vous connaissez ce sentiment lorsque vous venez de comprendre le jeu de quelqu’un? C’est comme si vous aviez craqué le code à un coffre-fort secret, et devinez quoi? Vous tenez les clés. Que vous ayez été pris dans le tourbillon du charme d’un narcissique ou que vous fassiez face à un manipulateur toxique de front, ce guide vous aidera à repérer leurs mouvements et à les désarmer comme un pro. Plongeons dans 20 comportements manipulateurs et apprenons à les désamorcer avec confiance et un peu d’humour!
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
1 et 1 L’offensive de charme: ils vont aimer vous bombarder au début! ❤️
Les narcissiques commencent par vous doucher d’affection et de louange. Cela ressemble à l’amour dont vous avez toujours rêvé – jusqu’à ce qu’il devienne écrasant.
Comment désamorcer: Reconnaissez la flatterie de ce qu’elle est – manipuler – et fixez des limites claires tôt. Ne les laissez pas vous faire sentir comme si vous étiez le centre de leur univers à moins qu’ils ne montrent vraiment le respect.
2 Le traitement silencieux: Vous voulez jouer à des jeux d’esprit? Voici la carte! 🤐
Quand ils ne parviennent pas à leur chemin, un narcissique peut arrêter de vous parler, transformant la communication en un jeu de puissance.
Comment désamorcer: Faites-leur savoir que vous ne vous engagez pas dans leurs jeux d’esprit. Restez calme, communiquez clairement et prenez la haute route.
3 et 3 Gaslighting: ils vous feront remettre en question votre réalité 🌀
Avez-vous déjà eu une conversation où ils tournent les faits, vous faisant sentir que vous perdez votre tête? C’est l’éclairage à gaz.
Comment désamorcer: Gardez une trace des conversations et faites confiance à votre instinct. Parlez avec confiance et ne laissez pas leur récit déformé prendre racine.
4 Le changement de blâme: ce n’est jamais de leur faute! 👎
Si quelque chose ne va pas, c’est automatiquement votre faute. N’aimez-vous pas quand quelqu’un refuse de prendre des responsabilités?
Comment désamorcer: Appelez directement le comportement. Dites de manière assistée que vous n’accepterai pas le blâme de leurs actions.
5 Jouer à la victime: Oh, pauvre moi! 😢
Les narcissiques adorent jouer au martyr, tournant toutes les situations pour se faire apparaître comme l’innocent.
Comment désamorcer: Reconnaissez leur manipulation et ne prenez pas l’appât. Fixez des limites fermes et indiquez clairement que leur drame ne vous affecte pas.
6. Création du chaos: ils prospèrent sur le drame 🔥
Ils aiment remuer le pot, même lorsque les choses vont bien. Le drame les garde en contrôle.
Comment désamorcer: Restez calme, évitez de vous entraîner dans le chaos et de tenir le terrain.
7 L’amour retiré: ils vous testeront en s’éloignant 💔
Quand ils veulent se sentir plus en contrôle, ils peuvent retirer de l’affection ou de l’attention pour voir combien vous les poursuivrez.
Comment désamorcer: Ne les poursuivez pas. Profitez de votre vie et laissez-les venir vers vous s’ils s’en soucient vraiment.
8 Le piège de louange: compliments avec une prise 🌟
Vous serez prodigué de compliments, mais ils sont livrés avec des chaînes attachées. Les narcissiques veulent se sentir adorés, et leur louange est souvent un moyen de vous manipuler pour faire ce qu’ils veulent.
Comment désamorcer: Acceptez gracieusement les compliments, mais ne leur permettez pas d’obspirer votre jugement ou de vous manipuler dans le respect.
9. La double liaison: piégée entre deux choix 🌀
Ils vous offriront deux options terribles, vous forçant à choisir entre eux.
Comment désamorcer: Ne tombez pas dans le piège. Donnez-leur une option à laquelle ils ne s’attendent pas, ou refusez simplement de jouer au jeu.
10 Le jeu de projection: ils vous accuseront de ce qu’ils font 👀
S’ils trichent, mentent ou manipulaient, attendez-vous à ce qu’ils vous accusent de la même chose.
Comment désamorcer: Restez ancré et reconnaissez leur projection. Désamorcez les accusations avec des faits et ne vous laissez pas défensive.
11 Le masque de l’agenda: tout est question de leurs objectifs 🎯
Tout est sur ce qu’ils veulent. Pas de place pour vos opinions, seulement la leur.
Comment désamorcer: Ayez une vision claire de vos propres objectifs et ne leur permettez pas de dépasser votre chemin.
12 Garder le score: ils n’oublieront jamais vos erreurs 📝
Les narcissiques conservent toutes les erreurs que vous faites, même les petites, les utilisant comme munitions plus tard.
Comment désamorcer: Acceptez que vous ne les ferez jamais oublier. Soyez la plus grande personne et ne laissez pas leur gardien de partition affecter votre confiance.
13 Miroir: ils vous copieront pour prendre le contrôle 🪞
Si vous les avez remarqués imiter votre discours, vos actions ou votre style, c’est parce qu’ils veulent créer un lien par imitation.
Comment désamorcer: Reconnaissez-le pour ce que c’est – un mouvement de puissance. Restez authentique à vous-même et ne les laissez pas voler votre identité.
14 L’humble vantardise: ils sont «trop bons» pour vous 💁️
Ils mentionneront avec désinvolture leur succès, vous faisant subtilement vous sentir inférieur.
Comment désamorcer: Souriez et continuez à bouger. Leur vantardise n’est qu’une couverture pour l’insécurité.
15 La main ouvertement utile: ils «aideront» à vous contrôler 🤝
S’ils vous aident, soyez prêt – ils voudront quelque chose en retour.
Comment désamorcer: Acceptez l’aide avec prudence et ne le laissez pas créer une dette que vous devrez rembourser.
16 Le voyage de culpabilité: si tu m’aimes, tu le feras 💖
Ils vous cultiveront pour faire ce qu’ils veulent en utilisant vos émotions contre vous.
Comment désamorcer: Résistez au voyage de culpabilité et restez fort dans vos propres valeurs.
17 Le spectacle public: ils vous utiliseront pour bien paraître 💃
Les narcissiques aiment la validation publique. Vous serez souvent le pion de leur jeu pour bien paraître.
Comment désamorcer: Ne soyez pas utilisé. S’ils veulent les projecteurs, laissez-les briller seuls.
18 Le test constant: ils repousseront vos limites 🧠
Vous constaterez que peu importe combien vous compromettez, ils en veulent toujours plus.
Comment désamorcer: Tenez-vous ferme sur vos limites et ne cédez jamais juste pour leur plaire.
19. La manipulation des autres: ils utiliseront des tiers 👥
Un narcissique tourne souvent les autres contre vous pour créer une division.
Comment désamorcer: Gardez toujours la communication claire et évitez de vous impliquer dans le drame, ils remuent avec les autres.
20 La menace: ils utiliseront la peur pour vous contrôler 💥
Ils pourraient menacer de quitter ou de détruire votre réputation pour se faire.
Comment désamorcer: Tenez votre terrain. Leurs menaces ne sont que du bruit pour vous garder en ligne.
Et rappelez-vous, à chaque mouvement qu’ils font, vous pouvez choisir la façon dont vous réagissez. Restez positif, reprenez le contrôle et ne laissez personne – en particulier un narcissique – définissez votre réalité. Vous avez ça! 😎💪