La tricherie est une trahison dévastatrice, et lorsque le tricheur est un narcissique, les dégâts sont souvent aggravés par leur capacité à tordre la vérité. Les narcissiques sont connus pour leurs comportements de manipulation, et lorsqu’ils sont surpris en train de tricher, ils ont recours à un ensemble spécifique de phrases conçues pour détourner le blâme, confondre leur partenaire et garder le contrôle de la situation. Ces phrases ne sont pas seulement des mots – ce sont des armes dans l’arsenal du narcissique, soigneusement conçues pour protéger leur ego fragile tout en gardant leur partenaire déséquilibré.
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Comprendre les choses que les narcissiques disent lorsqu’ils trichent peuvent vous aider à reconnaître les signes de manipulation et de violence émotionnelle. Ces phrases font partie d’une stratégie plus large pour changer de blâme, éviter la responsabilité et maintenir la relation selon leurs termes. En sachant quoi rechercher, vous pouvez mieux vous protéger et commencer le processus de guérison de leur trahison.
“Ce n’est pas ce que vous pensez”
L’une des premières choses qu’un narcissique pourrait dire lorsqu’elle est confrontée à la tricherie est: «Ce n’est pas ce que vous pensez.» Cette phrase est conçue pour créer un doute dans votre esprit, vous faisant remettre en question votre propre perception de la réalité. En plantant cette graine d’incertitude, le narcissique peut s’acheter du temps pour trouver un mensonge ou une explication plus élaboré.
Cette tactique est une forme d’éclairage à gaz, où le narcissique déforme la vérité pour vous faire sentir comme si vous réagissez ou imaginez de manière excessive les choses. C’est une façon de garder le contrôle du récit et de vous empêcher de voir toute l’étendue de leur trahison.
“Tu es juste paranoïaque”
Lorsqu’un narcissique vous dit que vous êtes paranoïaque, il tente de détourner l’attention de ses propres actions et de votre supposée irrationalité. Cette phrase est censée vous faire douter de votre instinct et vous sentir coupable d’avoir même remis en question leur comportement.
Cette forme de manipulation est particulièrement dommageable car elle érode votre confiance en soi. En vous convaincant que vos préoccupations ne sont pas fondées, le narcissique peut continuer sa tromperie avec moins de peur d’être capturé. C’est une tactique qui vous maintient deviner vous-même et plus dépendant de leur version de la réalité.
“Nous parlions juste”
Une autre phrase courante que les narcissiques utilisent est: «Nous parlions juste», lorsqu’ils sont confrontés à un comportement inapproprié à quelqu’un d’autre. Cela minimise la gravité de leurs actions et minimise la trahison émotionnelle, ce qui donne l’impression que vous réagissez de manière excessive à quelque chose d’inoffensive.
Ce rejet de vos sentiments est un moyen de vous faire sentir stupide d’être bouleversé. C’est également une stratégie pour éviter de prendre la responsabilité de leurs actions, car le narcissique veut maintenir l’apparence de l’innocence tout en poursuivant sa tromperie.
“Vous réagissez de manière excessive”
En vous disant que vous réagissez de manière excessive, le narcissique tente d’invalider vos émotions et de minimiser la gravité de la situation. Cette phrase est destinée à vous faire sentir comme si votre réponse est exagérée, vous obligeant à vous demander si vos sentiments sont justifiés.
Cette tactique est un exemple classique de manipulation émotionnelle, où le narcissique déplace l’attention de leurs actes répréhensibles à votre réaction. C’est un moyen d’éviter la responsabilité et de maintenir le contrôle de la situation, de vous garder déséquilibré et de ne pas être sûr de vous-même.
«Je ne te ferais jamais ça»
Lorsqu’il est capturé, un narcissique pourrait dire: «Je ne vous ferais jamais ça», malgré des preuves écrasantes du contraire. Ce déni pur et simple est destiné à créer de la confusion et à vous faire douter de ce que vous savez être vrai. C’est un moyen de vous faire croire que vous avez mal interprété la situation.
Cette phrase est particulièrement insidieuse car elle s’attaque à votre confiance dans la relation. En insistant sur le fait qu’ils ne vous blesseraient jamais, le narcissique manipule vos émotions et vous permet de remettre en question votre propre jugement.
“Tout est dans votre tête”
En disant: «Tout est dans votre tête», le narcissique tente de vous faire croire que vos soupçons ne sont pas fondés et purement un produit de votre imagination. Cette phrase est conçue pour vous faire douter de vos propres perceptions et vous sentir coupable de les soupçonner même de tricher.
Cette tactique est incroyablement dommageable car elle sape votre confiance en votre capacité à reconnaître la vérité. Le narcissique utilise cette phrase pour vous garder dans un état de confusion, ce qui leur permet de continuer leur tromperie sans être capturé.
“Nous étions en pause”
Si le narcissique a été surpris en train de tricher lors d’une séparation temporaire, il pourrait utiliser l’excuse «nous étions en pause» pour justifier leurs actions. Cette phrase est censée brouiller les lignes de fidélité et vous faire vous demander s’ils ont fait quelque chose de mal.
Cette excuse est un moyen pour le narcissique d’éviter de prendre la responsabilité de sa trahison. En encadrant leur infidélité comme quelque chose qui s’est produit pendant une période d’ambiguïté, ils peuvent minimiser l’impact de leurs actions et transférer le blâme sur les circonstances plutôt qu’elles-mêmes.
“Ils sont venus sur moi”
Lorsqu’un narcissique dit: «Ils sont venus sur moi», ils tentent de changer le blâme pour leur infidélité à l’autre personne impliquée. Cette phrase est censée s’absenter de la responsabilité en se décrivant comme la victime des avancées de quelqu’un d’autre.
Cette tactique est un moyen de détourner la responsabilité et de maintenir l’illusion de l’innocence. En se lançant comme le participant involontaire, le narcissique peut continuer à manipuler la situation et à éviter de faire face aux conséquences de leurs actions.
“Je ne voulais pas te blesser”
En disant: «Je ne voulais pas vous blesser», le narcissique tente de cadrer leur trahison comme quelque chose qui a été fait par souci de vos sentiments. Cette phrase est censée évoquer la sympathie et vous faire sentir comme si leurs actions étaient en quelque sorte justifiées ou excusables.
Cette excuse est une forme de manipulation émotionnelle, où le narcissique déplace l’attention de leurs actes répréhensibles à leur préoccupation supposée pour votre bien-être. C’est un moyen de minimiser l’impact de leur trahison et de vous garder émotionnellement investi dans la relation.
“Ça ne voulait rien dire”
Lorsqu’un narcissique dit: «Cela ne signifiait rien», il essaie de minimiser la signification de leur infidélité. Cette phrase est destinée à vous faire sentir que la trahison était une lance de jugement mineure plutôt que d’une grave violation de confiance.
Cette tactique est conçue pour minimiser vos sentiments et vous faire vous demander si l’infidélité vaut la peine de mettre fin à la relation. En insistant sur le fait qu’il n’a pas été insignifiant, le narcissique peut continuer à manipuler vos émotions et à vous garder dans un état de confusion.
En conclusion, les choses disent les narcissiques lorsqu’ils trichent ne sont pas seulement des excuses – ce sont des tentatives calculées pour manipuler, contrôler et maintenir leur pouvoir dans la relation. Reconnaître ces phrases et comprendre les tactiques derrière eux est crucial pour vous protéger contre les dommages supplémentaires. La guérison commence par voir la vérité, aussi douloureuse et prendre des mesures pour récupérer votre sens de soi et votre bien-être.