Les narcissiques sont connus pour leur comportement manipulateur et égocentrique. Ils se mettent en jeu sur l’attention et le contrôle, utilisant souvent des tactiques subtiles pour obtenir ce qu’ils ont. Les narcissiques d’une façon dont le pouvoir exerce le pouvoir est de jouer à des jeux d’esprit. Ces jeux peuvent être subtils et difficiles à détecter, mais une fois que vous savez quoi rechercher, vous pouvez vous protéger de tomber dans leurs traps.
Avis de non-responsabilité: ce blog est uniquement pour le divertissement et les informations générales. Veuillez faire vos propres recherches avant d’agir sur tout contenu partagé ici
1. Éclairage à gaz
L’éclairage à gaz est une tactique courante utilisée par les narcissiques pour faire douter de leurs victimes leur propre perception et la réalité. Ils tordre la vérité, nieront les événements qui se sont produits et vous feront vous questionner avec votre amémoire. En faisant que vous ne vous sentez pas sûr de vous-même, ils prennent plus de contrôle sur vous.
Une façon de combattre le gaz de combat est de tenir un journal des événements et des conversations.
Il est essentiel de faire confiance à vos instincts et de ne pas laisser les tactiques manipulateurs du narcissique faire de vous-même. Recherchez le soutien d’amis, de famille ou d’un thérapeute qui peuvent fournir une perspective différente sur la situation.
2. Traitement silencieux
Le traitement silencieux est un autre jeu préféré des narcissiques. Ils vous ignoreront, refuseront de communiquer et vous donneront l’épaulecold comme un moyen de punir vous manipuler. Ce peut vous laisser confus, blessé, et désespéré pour leur attention.
Une façon de répondre au traitement silencieux est de fixer des limites et de communiquer clairement vos besoins. Dites le narcissique savoir que son comportement n’est pas acceptable et que vous ne tolérerez pas d’être traité de cette façon.
Pratiquez les soins personnels et concentrez-vous sur la construction d’un système de soutien Le relation.
3. Triangulation
Les narcissiques utilisent souvent la triangulation pour créer la jalousie et la concurrence entre leurs victimes. Ils apporteront un tiers dans la relation, soit en parlant d’un ex-partenaire ou en flirtant avec quelqu’un d’autre devant vous. Cette tactique est destinée à vous garder le bord et à remettre en question votre valeur.
Une façon de lutter contre la triangulation est de reconnaître quand le narcissique essaie de manipuler ou. Refusez d’engager dans leurs games et concentrez-vous sur la construction de votre self-Essem and Confidence Independent of air Validation.
Réglez les limites claires avec le narcissique et faites-leur savoir que vous ne participerez pas à un comportement qui vous fait vous sentir peu sûr ou inférieur. Tenez-vous pour vous-même et priorisez votre bien-être émotionnel au-dessus de leur besoin de contrôle.
4. J’adore bombarder
Love Bombing est une tactique utilisée par les narcissiques pour vous submerger d’affection, de compliments et d’attention dans les premiers pas d’une relation. Ils vous douchent avec amour et adoration pour vous faire vous sentir spécial et recherché.
Une voie de vous protéger contre les bombardements d’amour est de prendre les choses lentement et pas de se précipiter dans une relation avec quelqu’un qui est très charmant et intense. Faites attention à leurs actions, pas seulement à leurs paroles et à regarder la cohérence dans leur comportement au fil du temps.
Définissez les limites sur la relation et communiquez vos besoins et vos attentes clairement. Si le narcissique continue de repousser les limites ou de contrôler bavior, il peut être temps de reconsidérer la relation.
5. Projection
Les narcissiques projettent souvent leurs inscritrités et leurs défauts sur les autres comme un moyen de détourner les critiques et d’éviter de prendre la responsabilité de leurs actions. Ils vous accuseront de choses qu’ils sont coupables de eux-mêmes et essayez de vous faire sentir comme le méchant.
Une façon de gérer la projection est de rester ancré dans votre vérité et de ne pas permettre aux accusations du narcissique de secouer votre confiance. toi-même.
Pratiquez l’auto-compassion et rappelez-vous que le comportement du narcissique est le reflet de leurs propres lacunes, pas du vôtre. Entourez-vous de gens qui soulevez-vous et vous soutenez-vous, pour que vous puissiez voir les projections du narcissique pour ce qu’elles sont vraiment.
6. Informations de thésaurisation
Les narcissiques adorent les informations et les utilisent comme effet de levier pour contrôler les autres. Ils garderont des secrets, refuseront des détails importants et s’engageront dans une divulgation sélective pour vous garder à deviner et à dépendre.
Une façon pour lutter contre la thésaurisation des informations consiste à pratiquer la communication ouverte et la transparence dans vos relations. Définissez un précédent pour l’honnêteté et la confiance en étant franc sur vos propres pensées et sentiments.
Ne laissez pas le besoin de contrôle du narcissique dicter le flux d’informations. Recherchez des sources et des perspectives alternatives pour valider les informations que vous recevez, afin que vous ne dépendiez pas uniquement du narcissique pour la vérité.
7. Déroulement de culpabilité
Les narcissiques sont des maîtres à utiliser la culpabilité pour manipuler les autres pour faire ce qu’ils veulent. Ils joueront la victime, vous vous sentirez responsable de leurs émotions et utiliseront votre empathie contre vous pour vous faire.
Une façon de contrer le déclenchement de culpabilité est de fixer des limites et de vous affirmer en toute confiance. Faites savoir au narcissique que vous ne serez pas manipulé ou coupable de faire quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs ou désirs.
Pratiquez les soins personnels et priorisez votre bien-être émotionnel sur le besoin de contrôle du narcissique. Entourez-vous de personnes qui respectent vos frontières et vous soutiennent en vous tenant pour vous-même.
8. Force campaign
Les narcissiques vont souvent faire des campagnes de frottis contre leurs victimes pour ternir leur réputation et retourner les autres contre eux. Ils se répandent des mensonges, des rumeurs et des ragots pour isoler leurs victimes et maintenir le pouvoir et le contrôle.
Une façon de vous proposer des campagnes de frottis est de maintenir un solide système de soutien d’amis et de famille qui connaissent la vérité pour vous. Ne vous engagez pas avec les tentatives du narcissique de salir votre réputation, et au lieu de se concentrer sur la vie authentique et avec intégrité.
Documentez tous les cas de diffamation ou de harcèlement et envisagez de rechercher une action en justice SI Le comportement du narcissique franchit une ligne. Ne laissez pas leur tactique de manipulation vous dissuader de dire votre vérité et de vous tenir debout pour vous-même.
9. jouer la victime
Les narcissiques jouent souvent la victime pour obtenir la sympathie et manipuler les autres pour se sentir désolés pour eux. Ils exagiront leurs difficultés, blâment les autres pour leurs problèmes et utilisent la pitié comme moyen de maintenir le contrôle.
Une façon de répondre au narcissique jouant la victime est de contester la mentalité de leur victime et de les tenir responsables de leurs actions. Encouragez-les à assumer la responsabilité de leur comportement et à apporter des modifications à améliorer leur situation.
Pratiquez l’empathie sans permettre le comportement toxique du narcissique. Définissez les boundaires et communiquez clairement vos besoins, vous n’êtes donc pas entraîné dans leur réseau de manipulation et de tromperie.
10. Futumer fuaking
Les narcissiques adorent faire de grandes grandes promesses et plans pour l’avenir qu’ils n’ont pas l’intention de garder. Ils susciteront la perspective d’une vie heureuse et réussie ensemble pour vous garder accroché et investi dans la relation.
Une façon de vous protéger des truqués futurs est de payer la tension aux actions du narcissique, pas seulement leurs paroles. Recherchez la contribution et le suivi sur les promesses, et n’ignorez pas les drapeaux rouges ou excuses pour pourquoi ils ne peuvent pas livrer.
Faites confiance à vos instincts intestinaux et n’ignorez aucun sentiment de doute ou de malaise dans la relation. Si le narcissique continue de faire des promesses vides et de vous manipuler de faux espoirs, il est peut-être temps de réévaluer la relation et de hiérarchiser votre bien-être.
Conclusion
Les narcissiques sont des Manipulateurs qualifiés qui utilisent une variété de jeux d’esprit pour contrôler et en Manipuler les autres. En comprenant leurs tactiques et en restant vigilant, vous pouvez vous protéger de tomber dans leurs pièges. N’oubliez pas de faire confiance à vos onstincts, de fixer des limites et de donner la priorité à votre bien-être émotionnel avant tout, lorsqu’il s’agit d’un narcissique.